Month: mars 2023

Accompagnement individuel sous la forme d’un programme en huit séances. Ce programme reprend les fondamentaux du programme MBSR : se rencontrer, découvrir son corps, comment vous percevez le monde, vos modes par défaut, les vertus de la présence, ce qui vous fait du bien et au contraire vous dévitalise, qu’est-ce que le stress, comment apprendre progressivement […]

J’ai suivi le protocole avec Jean-Pierre il y’a un an . Cette expérience m’a donné des outils pour réussir à mieux gérer mon stress au quotidien, mes insomnies, mes douleurs, ma relation aux autres aussi … Aujourd’hui je me sens plus autonome, je m’en sers lorsque le besoin s’en fait sentir: revenir à mon corps […]