La pratique

Protocole MBSR

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Le protocole MBSR est ouvert à toute personne désireuse d’apporter plus d’harmonie dans leur quotidien ou simplement curieuse de découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience.

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Je propose également de l’accompagnement individuel sous forme de séance d’une heure pour permettre une exploration plus en profondeur, d’aborder des zones plus sensibles de l’être, des difficultés particulières…

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La méditation en entreprise contribue à diminuer le stress, mieux gérer ses émotions et ainsi avoir l’esprit plus clair afin de prendre de meilleures décisions.

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