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Nouveau: programme de huit semaines en individuel ou en couple

Accompagnement individuel sous la forme d’un programme en huit séances. Ce programme reprend les fondamentaux du programme MBSR : se rencontrer, découvrir son corps, comment vous percevez le monde, vos modes par défaut, les vertus de la présence, ce qui vous fait du bien et au contraire vous dévitalise, qu’est-ce que le stress, comment apprendre progressivement […]

Méditation en entreprise

La méditation en entreprise contribue à diminuer le stress, mieux gérer ses émotions et ainsi avoir l’esprit plus clair afin de prendre de meilleures décisions.Les séances sont courtes, de 30 minutes à 1 heure et permettent de prendre un temps pour soi. C’est l’occasion pour les collaborateurs de partager un moment de détente et de créer des liens. Pourquoi mettre en […]

Nouveau: programme de huit semaines en individuel

Accompagnement individuel sous la forme d’un programme en huit séances. Ce programme reprend les fondamentaux du programme MBSR : se rencontrer, découvrir son corps, comment vous percevez le monde, vos modes par défaut, les vertus de la présence, ce qui vous fait du bien et au contraire vous dévitalise, qu’est-ce que le stress, comment apprendre progressivement […]

Témoignage… un an après

J’ai suivi le protocole avec Jean-Pierre il y’a un an . Cette expérience m’a donné des outils pour réussir à mieux gérer mon stress au quotidien, mes insomnies, mes douleurs, ma relation aux autres aussi … Aujourd’hui je me sens plus autonome, je m’en sers lorsque le besoin s’en fait sentir: revenir à mon corps […]

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