
Journée internationale de la méditation mindfulness
Je suis ravi de vous annoncer ma participation à la Première Journée Internationale de…
S’inscrire au prochain protocole MBSR
Je suis ravi de vous annoncer ma participation à la Première Journée Internationale de…
Accompagnement individuel sous la forme d’un programme en huit séances. Ce programme reprend les…
A partir de janvier 2024, je vous propose de participer à un groupe de…
La méditation de pleine conscience consiste à être délibérément présent à l’expérience du moment que nous vivons.
Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ? Quels sont les effets de la méditation de pleine conscience ? Qui peut la pratiquer ? Apprenez-en plus sur la page dédiée.
Découvrir la méditation pleine conscience
Une manière de pratiquer la méditation plus individualisée, une rencontre plus intime qui peut répondre à un besoin particulier…
Le protocole MBSR est un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience en huit semaines.
La méditation en entreprise contribue à diminuer le stress, mieux gérer ses émotions et ainsi avoir l’esprit plus clair afin de prendre de meilleures décisions.
Je m’appelle Jean-Pierre, je suis enseignant du protocole MBSR. Découvrez ce qui m’a amené à vouloir partager la pratique de la méditation de pleine conscience et mon parcours de formation.
Apprenez-en plus sur l’enseignant
Vous souhaitez participer à un protocole MBSR, un accompagnement individuel ou organiser de la méditation en entreprise ?