Le protocole MBSR est ouvert à toute personne désireuse d’apporter plus d’harmonie dans leur quotidien ou simplement curieuse de découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience.
Je propose également de l’accompagnement individuel sous forme de séance d’une heure pour permettre une exploration plus en profondeur, d’aborder des zones plus sensibles de l’être, des difficultés particulières…
La méditation en entreprise contribue à diminuer le stress, mieux gérer ses émotions et ainsi avoir l’esprit plus clair afin de prendre de meilleures décisions.