Méditation de pleine conscience
Je suis ravi de vous annoncer ma participation à la Première Journée Internationale de la Méditation Mindfulness le 15 juin 2024 ! 🌸 🌱 Le samedi 15 juin, de 10 heure à 11 heure 30, je proposerai un atelier à l’Espace Thérapeutique du Gail destiné à faire connaître cette pratique Cet événement est l’occasion pour […]
Accompagnement individuel sous la forme d’un programme en huit séances. Ce programme reprend les fondamentaux du programme MBSR : se rencontrer, découvrir son corps, comment vous percevez le monde, vos modes par défaut, les vertus de la présence, ce qui vous fait du bien et au contraire vous dévitalise, qu’est-ce que le stress, comment apprendre progressivement […]
A partir de janvier 2024, je vous propose de participer à un groupe de parole d’hommes. Il s’agit de rencontres régulières mensuelles durant lesquelles l’invitation est de partager ce qui est présent pour soi : cela peut être un questionnement, une préoccupation, voire une difficulté et de faire confiance en l’intelligence du groupe pour vous […]
Être chez soi, y demeurer…puis progressivement croiser le regard de l’autre, entrer en contact avec l’autre, tout en gardant le contact avec soi… s’appuyer sur ce contact pour se sentir vivant.e, sentir le vivant en soi, le rencontrer chez l’autre… Voilà ce que je vous propose de goûter dans un atelier combinant des pratiques de pleine […]
La méditation en entreprise contribue à diminuer le stress, mieux gérer ses émotions et ainsi avoir l’esprit plus clair afin de prendre de meilleures décisions.Les séances sont courtes, de 30 minutes à 1 heure et permettent de prendre un temps pour soi. C’est l’occasion pour les collaborateurs de partager un moment de détente et de créer des liens. Pourquoi mettre en […]
Accompagnement individuel sous la forme d’un programme en huit séances. Ce programme reprend les fondamentaux du programme MBSR : se rencontrer, découvrir son corps, comment vous percevez le monde, vos modes par défaut, les vertus de la présence, ce qui vous fait du bien et au contraire vous dévitalise, qu’est-ce que le stress, comment apprendre progressivement […]
J’ai suivi le protocole avec Jean-Pierre il y’a un an . Cette expérience m’a donné des outils pour réussir à mieux gérer mon stress au quotidien, mes insomnies, mes douleurs, ma relation aux autres aussi … Aujourd’hui je me sens plus autonome, je m’en sers lorsque le besoin s’en fait sentir: revenir à mon corps […]
Les prochains ateliers de méditation auront lieu:Les mardi 6, 13 et 20 décembre 2022 de 19h à 20h30 Ces ateliers se dérouleront à Obernai.Nous pratiquerons la méditation assise, mais aussi des séquences de mouvements en conscience ainsi que de la marche en conscience. Un temps est consacré à des échanges sur le vécu de la […]
Madeleine… J’arrive dans le service où j’interviens chaque semaine en tant que bénévole de l’association Pierre Clément. J’accompagne ainsi des personnes malades, hospitalisées à l’USP (Unité de Soins Palliatifs de l’hôpital civil de Strasbourg), parfois dans des états de santé très dégradés, souvent en fin de vie. Les locaux sont un peu vieillots, mais ce […]
Il y a trente cinq ans, mon cousin m’emmena dans un centre bouddhiste en Bourgogne. Ce fut alors que je découvris la pratique de la méditation. J’y passais quelques jours, impressionné par l’ambiance qui régnait dans ce lieu. Il y avait la construction d’un temple, le mélange des gens et des genres, occidentaux d’origines diverses, […]
